Йога, медитация, духовные практики
Стабильное психоэмоциональное состояние – основа успешного лечения алкогольной и наркотической зависимости, ведь если человек чувствует себя счастливым и внутренне спокойным, то нет необходимости употреблять психостимуляторы. Поэтому кроме основной программы терапии в нашем реабилитационном центре пациентам предлагаются занятия йогой, медитацией и всевозможными духовными практиками. Они не дают погрузиться в депрессивные мысли, помогают справиться с переживаниями на разных этапах лечебно-восстановительного процесса и обрести навыки, позволяющие в обычной жизни избавляться от напряжения и последствий стрессов.
В РЦ «Инсайт» в Вологде работает команда квалифицированных врачей и консультантов, а также опытные преподаватели различных направлений духовного и физического развития. Для каждого пациента подбирается особый курс, основанный на программе 12 шагов и учитывающий:
- продолжительность зависимости от алкоголя или наркотических препаратов;
- серьезность заболевания, в частности, повреждения внутренних органов и психические отклонения;
- стремление самого пациента победить пагубное пристрастие и вернуться к нормальной жизни;
- количество прошлых попыток бросить пить, нюхать или колоться;
- тип характера и темперамента.
Когда и как часто заниматься медитацией или йогой, определяет лечащий врач после предварительной диагностики и постановки точного диагноза. При этом больные могут самостоятельно определиться с тем, какое именно направление им больше всего подходит.
Зачем нужны разнообразные духовные практики?
Вылечить тело при наркомании или алкоголизме – лишь половина дела, ведь даже при отсутствии физической потребности в опасных веществах на уровне «головы» зависимость сохраняется. Йога и подобные практики духовного и телесного самосовершенствования позволяют посредством определенных упражнений достичь психоэмоциональной стабильности и улучшения общего самочувствия. В сочетании с другими элементами реабилитационной программы это позволяет исключить вероятность рецидива в будущем и помочь человеку стать снова полноценной личностью.
Главными задачами являются:
- избавление от негативных мыслей и коррекция мировоззрения;
- обретение понимания глубинных желаний и стремлений;
- освоение принципов самоконтроля и управления своей жизнью;
- выработка умения противостоять негативному внешнему влиянию во всех его проявлениях (со стороны родственников, бывшей компании и т.д.);
- избавление от комплексов касательно внешности или внутренних качеств;
- улучшение когнитивных функций мозга – внимательности, памяти и т.д.;
- отработка и закрепление техники самоанализа;
- достижение чувства внутренней гармонии и освобождения.
Индивидуальный выбор направления
У каждого человека есть свои убеждения и предпочтения, поэтому мы позаботились о том, чтобы пациенты могли выбрать, чем заниматься, с учетом индивидуальных предпочтений:
- йога подойдет людям, которые нуждаются в успокоении и хотят разобраться в себе, параллельно улучшая физическое самочувствие;
- занятия единоборствами позволяют справиться с избыточной энергией, агрессией и научиться управлять собственными действиями и мыслями;
- медитация станет оптимальным выбором для людей, у которых в голове постоянно крутится множество мыслей, из-за чего возникает внутреннее напряжение. Во время тренировок пациенты учатся расслабляться и не быть такими чувствительными к внешним факторам;
- религиозные направления мы предлагаем верующим пациентам или тем, у кого возникает потребность в обретении связи с Высшими силами.
Помимо личных пожеланий при принятии окончательного решения необходимо руководствоваться также уровнем физической подготовки, наличием прошлого опыта подобных занятий и рекомендациями психологов.
Оптимальные условия для занятий йогой и медитацией в РЦ «Инсайт»
Разнообразные практики включаются в любой курс терапии для наркозависимых и алкоголиков, и мы позаботились о том, чтобы у больных было все необходимое для комфортных и результативных занятий:
- просторные и светлые помещения для тренировок;
- необходимый инвентарь;
- высокий уровень звукоизоляции;
- квалифицированные преподаватели;
- сбалансированный график дня;
- дружелюбная атмосфера и всесторонняя поддержка – далеко не все упражнения постигаются с первого урока, но благодаря мастерству учителя, упорству и помощи других участников реабилитационного курса наркоман или алкоголик обязательно освоит принципы йоги или духовных практик и в дальнейшем захочет продолжать заниматься, чтобы быть здоровым и довольным жизнью.
8 (8172) 55-03-54
Бесплатная анонимная консультация
Ежедневно, круглосуточно